5 Minute Plank Abs Challenge 4.5

Mobway Solutions SRL ❘ Freeware ❘
Android iOS
z 12 głosów

Najnowsza wersja
4.5 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture. By engaging in different forms of planks, individuals also activate muscles in the back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings.
This mobile application offers users the convenience of training from the comfort of their homes without the need for any gym equipment. Key features include progress tracking through history logs and charts, daily workout reminders, and the ability to customize workouts to suit individual needs. Users can modify sounds, rest periods, series numbers, and more for a personalized experience. The app boasts a visually appealing interface with modern material design and integration with Apple Health Kit for comprehensive tracking.
Continuous development is highlighted as the app actively seeks user feedback to incorporate desired features promptly. For optimal results, incorporating planks into daily routines alongside body-weight exercises such as squats and deadlifts can significantly improve core strength.
Individuals at varying fitness levels can benefit from plank exercises by starting with a bent-knee plank to gradually build core strength before progressing to more challenging variations. By improving plank duration, individuals not only enhance lower back resilience but also achieve toned abs through fat burning. Implementing the following tips can aid in prolonging plank durations effectively:
<ul>
 <li>Focus on multiple daily plank sessions, increasing duration progressively.</li>
 <li>Integrate body-weight exercises to enhance core strength further.</li>
 <li>Engage in squats and deadlifts to complement plank workouts effectively.</li>
</ul>

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

30 day - plank challenges

The Plank Fitness App is an excellent tool for achieving your fitness goals. It provides effective results in a short amount of time, engaging all the muscles in your body.

30 Days Plank

The plank exercise is highly regarded for its effectiveness in strengthening the deep core muscles. This static exercise involves using your arms to lift yourself off the floor and maintaining a rigid, straight body position, resembling a …

Abs 101 Fitness - Daily personal workout trainer

Transform your physique with 101 Fitness, a personalized program designed by fitness experts to help you achieve your fitness goals using just your body weight.

Abs Fitness Sit Ups Workouts

Fantastic Abdomen & Abs Health and Fitness Exercise Video Workout Best Abs Fitness offers a comprehensive ab workout and fitness training routine through its premium fitness app, designed to enhance health and fitness, sculpt a …

Andrew® - mobilité santé

Explore Andrew® - Your everyday mobility health companion Andrew is much more than a simple wellness application. It is your trusted partner in taking care of your health every day, whether independently with Andrew+ or in collaboration …

Daily Plank bodyweight workout

You don't need a fancy gym or new sweatpants to exercise. Follow a structured plank exercise program daily to improve your fitness and strength. The Daily Plank App allows you to exercise anywhere.

Najnowsza wersja
4.5

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	KMPlayer Potężny odtwarzacz multimedialny dla systemów Windows i Mac
	Realtek High Definition Audio Driver Niezbędny sterownik audio dla lepszej jakości dźwięku
	Windows PC Health Check Zadbaj o płynne działanie komputera dzięki funkcji Windows PC Health Check!
	Canon MF6500 Series Wydajne i niezawodne drukowanie dzięki serii Canon MF6500
	MyKeyFinder Bez wysiłku odzyskaj utracone klucze licencyjne oprogramowania za pomocą MyKeyFinder
	Mobile Broadband HL Service Pozostań w kontakcie w podróży dzięki usłudze Mobile Broadband HL

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!