5 Minute Plank Abs Challenge 4.5

Mobway Solutions SRL – Freeware – Android iOS
av 12 röster

Senaste versionen
4.5 Säkert att installera

Detta är inte en hämta form!

Den UpdateStar program databasen underhålls av användare för användare.
Med ert stöd, ni kan hjälpa alla andra användare hålla sin mjukvara setup aktuell. Fyll i alla fält som är felaktiga eller inte aktuell. Vi kommer att kontrollera och utvärdera ditt bidrag så fort som möjligt.
Tack för att du stödjer UpdateStar!

Titel:

Kategori:

Krav:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

License:

Utgivare:

Utgivare URL:

Beskrivning:

The plank exercise is considered one of the most effective routines to strengthen your core muscles by enhancing isometric strength, contributing to shaping your midsection and enhancing posture. By engaging in different forms of planks, individuals also activate muscles in the back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings.
This mobile application offers users the convenience of training from the comfort of their homes without the need for any gym equipment. Key features include progress tracking through history logs and charts, daily workout reminders, and the ability to customize workouts to suit individual needs. Users can modify sounds, rest periods, series numbers, and more for a personalized experience. The app boasts a visually appealing interface with modern material design and integration with Apple Health Kit for comprehensive tracking.
Continuous development is highlighted as the app actively seeks user feedback to incorporate desired features promptly. For optimal results, incorporating planks into daily routines alongside body-weight exercises such as squats and deadlifts can significantly improve core strength.
Individuals at varying fitness levels can benefit from plank exercises by starting with a bent-knee plank to gradually build core strength before progressing to more challenging variations. By improving plank duration, individuals not only enhance lower back resilience but also achieve toned abs through fat burning. Implementing the following tips can aid in prolonging plank durations effectively:
<ul>
 <li>Focus on multiple daily plank sessions, increasing duration progressively.</li>
 <li>Integrate body-weight exercises to enhance core strength further.</li>
 <li>Engage in squats and deadlifts to complement plank workouts effectively.</li>
</ul>

Taggar:

Kort beskrivning:

Installerad version okända?

Aktuell version:

Ladda ner URL:

Direkt Download URL:

Köp URL:

Icon URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD-fil URL:

Kommentar:

Din e-post:

Nyhetsbrev:

Ange din e-postadress om vi kan kontakta dig ska vi har frågor om ert bidrag. Vi kommer aldrig dela din e-postadress med någon tredje part.

Screenshots (Klicka för större)

Relaterade produkter

Senaste uppdateringar

Senaste versionen
4.5

Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.

Senaste nyheterna

Senaste recensionerna

	Wise Force Deleter Wise Force Deleter: Lås upp och ta bort envisa filer med lätthet!
	AntiRansomware Skydda dina filer med AntiRansomware från Abelssoft
	VB.Net PDF VB.Net PDF: En omfattande verktygslåda för PDF-generering
	Player Player från RF1 Systems: En banbrytande mediaspelare
	Microsoft Money Standard Effektiv budgetering med Microsoft Money Standard
	Update for Japanese Microsoft IME Standard Extended Dictionary Förbättra din japanska skrift med Microsoft IME Extended Dictionary Update

Populäraste nerladdningar

	UpdateStar Premium Edition Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge En ny standard för webbsurfning
	Google Chrome Snabb och mångsidig webbläsare
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Se till att ditt system alltid är uppdaterat!